Vivemos em uma era digital onde as telas dominam grande parte das nossas horas despertas. Este cenário exige reflexão urgente. A conexão constante com dispositivos eletrônicos transformou radicalmente nossa rotina, afetando desde nossos padrões de sono até nossas relações interpessoais. O brilho azul das telas nos acompanha do despertar ao adormecer, criando um ciclo de … Ler mais
A tecnologia chegou para transformar nossas vidas de maneiras surpreendentes, e o bem-estar emocional não ficou de fora dessa revolução digital. Vivemos em uma era onde a inteligência artificial deixou de ser ficção científica para se tornar uma aliada poderosa no nosso cotidiano. Quando falamos de saúde mental e equilíbrio emocional, essas ferramentas digitais têm … Ler mais
A tecnologia móvel está revolucionando a forma como cuidamos da nossa saúde mental e física, transformando smartphones em verdadeiros consultórios de bolso. Vivemos uma era onde a distância entre paciente e tratamento diminui a cada toque na tela. Os aplicativos de saúde não são mais apenas ferramentas complementares, mas protagonistas de uma transformação profunda no … Ler mais